a cura della dr.ssa Alessia Micoli, psicologa
Il Natale è il momento più magico dell’anno, in special modo quando si è genitori, poiché ci si concentra sulla famiglia, il più possibile; inoltre, questo periodo può rappresentare una vera e propria sfida emotiva molto carica per loro, che si divincolano tra un periodo molto frenetico. Molti genitori sentono il peso di dover “creare un Natale perfetto”, cercano di studiare il modo migliore per fare felici i figli, cercano di evitare le discussioni con i figli, mantenendo il più possibile l’atmosfera magica del Natale. Questo periodo diviene carico di ansia a causa dell’organizzazione del periodo festivo, ovvero il rispettare le tradizioni, delle varie richieste dei regali ed il relativo acquisto, la preparazione dei pranzi e delle cene, degli orari della famiglia e dei bisogni dei figli. Durante le vacanze di Natale, aumenta il carico mentale, anche dei bambini e dei ragazzi che si trovano a dover gestire una doppia attesa: ovvero da un lato il desiderio di riuscire a rallentare, a stare in famiglia, a divertirsi, ad incontrare gli amici; dall’altro, i vari compiti da svolgere, gli esami universitari prossimi, le consegne scolastiche. Spesso il tempo che, in teoria, dovrebbe essere dedicato ad una pausa può trasformarsi in una fonte di stress, anche per la pressione che hanno addosso e per i genitori che, nonostante la vacanza natalizia, continuano a “correre”. In questo periodo è molto importante il riuscire a condividere dei momenti in famiglia, quali l’addobbare l’albero, fare il presepe, cucinare dei dolci, organizzare le serate con i parenti e principalmente, al fine di promuovere o rafforzare una sana comunicazione. Ricordiamo che il Natale può essere un periodo di forte stimolazione per tutti, ed i genitori hanno il ruolo di aiutare i figli a dare un senso alle emozioni che provano ed inoltre, è un periodo per riscoprire il valore delle emozioni. Dal punto di vista psicologico, non serve un Natale perfetto, ma autentico, in cui vi sia un clima affettivo, di ascolto ed affetto; tutto ciò aiuta i genitori a ridurre lo stress e ad offrire ai figli ciò di cui hanno bisogno.
