a cura della dr.ssa Alessia Micoli, psicologa
In questo lungo fine settimana, molti trascorreranno le proprie giornate in famiglia. La famiglia è fondamentale, per svariati motivi, ma soprattutto per tutto l’amore e il sostegno che dona e genera. Come fare per poter trascorrere momenti sereni e potenziare i rapporti con i familiari? È molto importante lavorare sulla comunicazione, tramite il dialogo possiamo capire molte cose di chi ci sta accanto, da cosa desidererebbe o da cosa detesta, sia dello stare in famiglia sia di noi stessi. Difatti potremmo chiedere ad ogni componente della famiglia come vorrebbe trascorrere queste giornate ed incastrare i desideri ed i bisogni di tutti; potremmo chiedere cosa piace del trascorrere dei pomeriggi con noi e cosa migliorerebbe nei vari rapporti. Da qui si può prendere molti spunti, in quanto si potrebbe decidere di trascorrere una giornata intera tutti assieme, un modo originale per poter rafforzare i legami familiari, per parlare e per ridere. Inoltre, molto spesso i genitori si lamentano di non avere un buon rapporto con i figli ed i figli, altrettanto, si lamentano di non riuscire a parlare con i propri genitori. Ricordiamoci che questi momenti la quotidianità ce li sottrae, infatti le corse al lavoro, a scuola, in palestra, alle ripetizioni e via dicendo tolgono molta serenità; in quanto si deve arrivare puntuali, vi sono dei ritmi frenetici da dover rispettare e tolgono la possibilità di ridere e scherzare. La sera, a tavola, momento migliore per parlare con tutti i componenti del nucleo familiare, si potrebbe fare una ricerca online sulle attrattive della città o fare una gita fuori porta per vedere un posto che piace a tutti. L’ideale sarebbe bandire l’utilizzo del telefono, ma sappiamo che per i figli adolescenti sarebbe troppo! Ricordiamoci che in famiglia si deve staccare la spina dello stress e dell’ansia, ma che non sempre si riesce ed allora dobbiamo riuscire a concentrarci, soprattutto, nei giorni di festa, dove siamo tutti più spensierati.
