a cura della dr.ssa Alessia Micoli, psicologa
Dicembre porta, a molti, ansia e malinconia e speranza che le feste passino in fretta. Al contrario vi sono delle persone che amano il Natale e che aspettano che arrivi l’8 dicembre per iniziare ad assaporare il clima natalizio. L’8 dicembre si festeggia l’Immacolata Concezione, per molte persone inizia il periodo più bello dell’anno. È una ricorrenza religiosa che in Italia è anche festa nazionale, e quindi segno d’inizio ufficiale delle festività natalizie; ma è una festa è riconosciuta in molti Paesi. Per molte famiglie è il giorno in cui si addobba l’albero, si monta il presepe e si sistemano le lucine. E si accendono le luci nelle piazze, le luminarie; inoltre, il pranzo dell’Immacolata è considerato l’anteprima dei banchetti natalizi, si aprono i primi panettoni ed i primi pandori. Ricordiamo che le feste possono essere fonte di grande gioia, ma anche di sensazione di ansia da organizzazione e di pressione sociale. Questo giorno deve e può offrire un grande spunto per il proprio benessere psicologico, ovvero quello stato di equilibrio interiore e di serenità, in cui si riesce a gestire le proprie emozioni, le proprie relazioni e le sfide quotidiane in maniera soddisfacente. Difatti può essere una grande occasione per fermarsi e riflettere sulle proprie emozioni e sui propri sentimenti, di osservare che si è capaci di sviluppare le proprie potenzialità, prima di farsi travolgere dagli impegni, dalla programmazione e preparazione delle cene. Inoltre, è un momento volto alle relazioni con gli affetti più stretti, con i quali si condivide il rituale dell’addobbare casa, con lucine. Albero di Natale e presepe. Si osservano le piccole tradizioni e soffermarsi sui propri stati d’animo aiuta a ridurre lo stress. Inoltre, in questo giorno si torna un po’ bambini e si assaporano quelle gioie vissute quando si facevano gli alberi di Natale ed il presepe con le proprie famiglie di origine.
